何かの本場の国に留学してみたいと思った事

今、ヨガを習っています。

何かの本場の国に留学してみたいと思った事

今、ヨガを習っています

PAGETITLE
● 40歳 女性
今、ヨガを習っています。現在習い始めて一年経ちます。独特のポーズや呼吸法を学んでいく内に、本場のインドでヨガを体験してみたいと思うようになっていきました。

ヨガの歴史は非常に古く、ブッダもヨガの修行をしていたそうです。
つまり仏教の始まりよりも古い歴史があるという事です。
原始仏教にも以前から興味があるので、その意味でもインドやその周辺の地域には惹かれるものがあります。
ヨガには心と体が密接に結び合わされているのだと教えられました。
呼吸という当たり前のことの重要性についても学びました。
呼吸を変えると不思議な事に心まで安定してくるのです。
これは腹式呼吸に限ります。腹式呼吸によって内臓が刺激され、自律神経にも良い作用を及ぼし、心が安定します。また、ヨガにより気の巡りが改善されるとより心が澄み渡ります。
これらのことを本場のインドでより深く学びたいと強く思っています。治安情報などにも気を配りながら、いつかヨガを学びにインドに留学してみたいです。

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